Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hamitkbr
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhamitkbr
-
Üyelik Tarihi21 January 2015
-
Son Giriş Tarihi23 January 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy176 cm
-
Kilo93 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1905 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2286 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1159 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2486 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.34 kg
Aşağıda 21 January 2015 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
4.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1732 kcal
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...