Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Yaban Mersi̇ni̇

  8 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal
• 0.50 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)

  75 kcal
• 0.50 x 100gr Eti̇ Li̇fali̇f Meyveli̇ Müsli̇

  177 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı)

  121 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kuzu Şi̇ş (Acı Soslu)

  295 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  235 kcal
• 0.25 x 100gr Fıstıklı Lokum

  95 kcal

• 1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  yeoser

  29 Mart 2015 Pazar 21:19:14

  ---

  22.03.2015= 78

• 

  yeoser

  25 Şubat 2015 Çarşamba 14:59:41

  ---

  24.02.2015= 79.9