Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  139 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  400 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Taze Sıkılmış Portakal Meyve Suyu

  90 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  bahar1234

  08 July 2015 Wednesday 10:47:03

  ---

  Sema hanım teog sınavınızın sonucunun iyi olmasına çok sevindim hayırlı olsun inşallah

• 

  heidi diyette

  08 June 2015 Monday 18:01:34

  ---

  Tesekkur ederuim, amin.

• 

  tusem

  02 June 2015 Tuesday 12:47:11

  ---

  tesk

• 

  mugetc

  02 June 2015 Tuesday 06:47:20

  ---

  Çok teşekkürler:)hepimiz için sağlıklu,huzurlu,bir yaz olur umarım:)

• 

  heidi diyette

  26 May 2015 Tuesday 01:02:03

  ---

  2 de degil 3 kg almisim :( sabah tartilinca gordum. leslie yi 5 mile kadar cikarmistim, bugun 1 mili zorlanarak yaptim.

• 

  mugetc

  25 May 2015 Monday 09:31:40

  ---

  Tebrik ederim:))) zaten artık diyet kelimesi de yerini sağlıklı beslenmeyle değiştirdiyse,bu iş oluyor gerçekten!yaşam şekli halini almaya başlamış..tekrar tebrikler,devamını diliyorum...

• 

  heidi diyette

  25 May 2015 Monday 00:29:26

  ---

  merhaba, super devam ediyorsunuz :) ben 19 Mayis' da eve dondum, 2kg almis 67kg olmus olarak. insallah sali gunu yine aranizda olcam. sizi devam eder gordugume cok sevindim. Sevgiler :)

• 

  sema40

  17 May 2015 Sunday 22:03:50

  ---

  138. Gün.. Bir normale inebilseydim..Ha gayret..

• 

  cozen

  03 April 2015 Friday 00:17:01

  ---

  Teşekkür ederim Sema hanım, evet diyete devam ediyorum. Artık son 3-4 kilo kaldı. Onlarda gidince korumaya geçeceğim. Ama son bir ayda neredeyse 1 kiloyu zor verdim. Yani yaza ancak istediğim kiloya gelebilirim. Sizin nasıl gidiyor?

• 

  sema40

  25 March 2015 Wednesday 20:54:11

  ---

  Yani siteye göre 11kilo olacak ama ben çok yavaş gidiyorum..buda benim canımı sıkmaya başladı..tekrar tekrar kendimi motive etmeyi çalışıyorum ama biraz zor oluyor..