Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdilekuğuz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.32 kg
-
21 January 2015 Wednesday
-
20 January 2015 Tuesday
-
19 January 2015 Monday
-
18 January 2015 Sunday
-
17 January 2015 Saturday
-
16 January 2015 Friday
-
15 January 2015 Thursday
-
14 January 2015 Wednesday
-
13 January 2015 Tuesday
-
12 January 2015 Monday
-
11 January 2015 Sunday
-
10 January 2015 Saturday
-
09 January 2015 Friday
-
08 January 2015 Thursday
-
07 January 2015 Wednesday
-
06 January 2015 Tuesday
-
05 January 2015 Monday
-
04 January 2015 Sunday
-
02 January 2015 Friday
-
01 January 2015 Thursday
-
31 December 2014 Wednesday
-
30 December 2014 Tuesday
-
29 December 2014 Monday
-
28 December 2014 Sunday
-
27 December 2014 Saturday
-
26 December 2014 Friday
-
25 December 2014 Thursday
-
24 December 2014 Wednesday
-
23 December 2014 Tuesday
-
22 December 2014 Monday
-
21 December 2014 Sunday
-
20 December 2014 Saturday
-
19 December 2014 Friday
-
18 December 2014 Thursday
-
17 December 2014 Wednesday
-
16 December 2014 Tuesday
-
15 December 2014 Monday
Aşağıda 16 December 2014 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.25 x 100gr Patlıcan Kızartması
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
1130 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
13 January 2015 Tuesday 08:42:27
Kalori alımın çok düşük diyet yapmak aç kalmak değildir. Yeteri kadar beslenmedigimiz zaman vücut kendini tutuyor. Ayrıca yeteri kadar beslenmedigimiz zaman yağ yerine kaslardan kilo veriyoriyoruz. Bizim diyet yaparken amacımız yağlardan Zayıflamak. 1200 kalori civarında besleniyorum
Bütün besin guruplarında yeteri kadar almalıyız.