Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nilüfer betül
Üye Bilgileri
-
Üye Adınilüfer betül
-
Üyelik Tarihi19 Kasım 2014
-
Son Giriş Tarihi10 Aralık 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy170 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1447 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2243 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1193 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2746 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.21 kg
Aşağıda 09 Aralık 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Karışık Tost
-
-
-
2.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
0.50 x 1 Adet Havuç
-
0.25 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
0.25 x 1 Adet (150gr) Portakal
Toplam
1392 kcal
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...