Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıözlemim
-
Üyelik Tarihi18 November 2014
-
Son Giriş Tarihi02 March 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy170 cm
-
Kilo93 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32.2 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1682 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2607 kcal/gün
-
Ortalama Alınan53 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2607 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.33 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
15 December 2014 Monday 08:22:42
günaydıııııııııııııııınnnnn...
bende leslie yapmak istiyorum ama akşam 7:30 da evime giren birisi olarak çocuğumdan fırsat bulamıyorum...
buldukça yapmaya çalışıyorum...
ilk başlarda kilolar biraz daha hızlı gidiyor haklısın sonra çok zorlaşıyor az az gidiyor. ben aylardır 80-85 aralığında gidip gidip geliyorum. ama artık çok sıkıldım 70 lere biran önce inmek istiyorum. yeni yıla inşallah giricem
sana da başarılar diliyorummm... -
14 December 2014 Sunday 23:29:52
ben kotayı 3 kilo olarak koydum. şimdide ikinci üç kiloya başladım ama neyin nesidir bendeki bu anlamadım. resmen kendimle savaşıyorum :)) kavga ediyorum :)))
savaşa savaşa ben kazanıcam başka yolu yok. -
14 December 2014 Sunday 14:25:20
çok sevindim senin adına böylede devam eder inşallah :)))
ya benim psikolojide bi manyak oldu. ne zaman kilo verdiğimi tartıda görsem mütiş bir yeme isteği doluyor içime. aklım fikrim yeme isteğinde. öncedende hep böyle oluyordu. tüm verdiklerimi bu şekilde geri aldım. verdiğimi alıncaya kadar bu istek devam ediyor ve verdiklerimi aldıktan sonra bu istek ortadan kayboluyor.
şimdide bu haldeyim nasıl toparlarım kendimi bilmiyorum.... -
14 December 2014 Sunday 01:26:52
Maasallah 1 haftada 2 küsür kg çok iyi.
Tebrik ederim Başarılar -
-
12 December 2014 Friday 20:06:13
hedeflediğimden az ilerliyor kilo vermem buda canımı sıkıyor canım ya
-
-
-
11 December 2014 Thursday 12:43:27
malesef saatlerce ugrasınca baskada bişey olmayınca yeniyor :(
-