Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

sibel1974
Üyelik Tarihi

26 October 2014
Son Giriş Tarihi

18 April 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

49
Boy

155 cm
Kilo

65 kg
İdeal Kilo

54 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

27.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1213 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1456 kcal/gün
Ortalama Alınan

894 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1618 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

28 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.63 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 26 March 2024 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

276 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
4.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)

336 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

84 kcal
1.50 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)

86 kcal

Toplam

859 kcal

1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

250 kcal

Toplam

250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

sibel1974
18 April 2024 Thursday 04:01:05

Bayram ve nişan sonrası 62,2 ile döndüm tekrar sayfaya
sibel1974
18 April 2024 Thursday 03:08:20

Bayram ve nişan sonrası 62,2 ile döndüm tekrar sayfaya
Tnrksy
04 April 2024 Thursday 20:55:31

@sibel1974 bravo 😊
sibel1974
25 March 2024 Monday 18:24:20

61,6 💪
sibel1974
13 March 2024 Wednesday 20:04:35

62,5 oldum 💃💃💃
sibel1974
07 March 2024 Thursday 01:24:06

63200
sibel1974
02 March 2024 Saturday 01:49:00

28 şubatta 64600 ile başladım , yine bininci kez
sibel1974
02 March 2024 Saturday 01:47:51

4 gün oldu başlayalı 63.600
eylemsevcan
27 August 2023 Sunday 18:42:51

Ne durumdasın canım bıraktın heralde?
sibel1974
16 August 2023 Wednesday 21:38:19

66 kğ başlangıç

012

Aylık Kalori Etkinliği

sibel1974

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları