Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısibel1974
-
Üyelik Tarihi26 October 2014
-
Son Giriş Tarihi18 April 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy155 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1213 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1456 kcal/gün
-
Ortalama Alınan894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1618 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.63 kg
-
04 April 2024 Thursday
-
01 April 2024 Monday
-
31 March 2024 Sunday
-
28 March 2024 Thursday
-
27 March 2024 Wednesday
-
26 March 2024 Tuesday
-
25 March 2024 Monday
-
24 March 2024 Sunday
-
23 March 2024 Saturday
-
22 March 2024 Friday
-
20 March 2024 Wednesday
-
19 March 2024 Tuesday
-
18 March 2024 Monday
-
16 March 2024 Saturday
-
13 March 2024 Wednesday
-
12 March 2024 Tuesday
-
11 March 2024 Monday
-
10 March 2024 Sunday
-
08 March 2024 Friday
-
07 March 2024 Thursday
-
06 March 2024 Wednesday
-
05 March 2024 Tuesday
-
04 March 2024 Monday
-
03 March 2024 Sunday
-
02 March 2024 Saturday
-
01 March 2024 Friday
-
29 February 2024 Thursday
-
28 February 2024 Wednesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 December 2014 Monday 20:01:28
valla sibel ben biraz hatta komple rotadan saptım. ne zor işmiş bu sağlıklı beslenmek. ben hiç mutlu değilim. hipnozamı gitsem ne yapsam :))))))
-
17 December 2014 Wednesday 19:04:24
Bu arada senin zumba linki süpermiş,bizim hocanın tarzına çok benziyor..son derece keyifli...
-
-
17 December 2014 Wednesday 18:45:24
Çook sevindim toparlanmana,tebrikler...
Güzel görüşün için de teşekkürler...haftada 3 gün 1 saat zumba yapıyorum ben de -
17 December 2014 Wednesday 15:40:01
linki kaybetmeyeyim diye profilime paylaştım. okulda açmıyor evde bakıcam...
bu arada gözün aydın olsun 1kilo vermişsin harikaaaa :)))))
ben yürüyüş yaptım ama leslie den sonra boşuna vakit kaybı gibi gelmeye başladı senin verdiğin likkede bakıcam bu akşam. -
-
17 December 2014 Wednesday 05:23:06
Sibeelll,hadi geliyorum haftaya izmire,göztepede çay içicez,nasıl motivasyon durumları,gördüğüm kadarıyla pek iyi gitmiyor.bozma moralini,elinden geleni yapmaya devam edersen,bir anda gitmeye başlayacak kilolar,inan bana..vazgeçmek yok!!!!...hadi bol motivasyonlu bir gün olsun hepimize!!!
-
16 December 2014 Tuesday 22:59:49
Evet sibel maalesef enerjim tükendi tesekkur ederim sende madalyani almissin tebrik ederim senin iyi gidiyor galiba
-
16 December 2014 Tuesday 21:11:00
sibel ben koptum gidiyorum. yapamıyorum kendimi toparlamam lazım. bu gün yediklerimi yazmaya utandım valla. yarından itibaren sebze protein öğle akşam yapıcam. ne güzel vermeye başlamıştım. midemde küçülmüştü. yine kendi kendime kötülük yapıyorum :((((((
-