Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıglstn99
-
Üyelik Tarihi14 Ekim 2014
-
Son Giriş Tarihi22 Ocak 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy163 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1358 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1630 kcal/gün
-
Ortalama Alınan961 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1801 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı52 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.67 kg
-
04 Aralık 2014 Perşembe
-
03 Aralık 2014 Çarşamba
-
02 Aralık 2014 Salı
-
01 Aralık 2014 Pazartesi
-
30 Kasım 2014 Pazar
-
29 Kasım 2014 Cumartesi
-
28 Kasım 2014 Cuma
-
27 Kasım 2014 Perşembe
-
26 Kasım 2014 Çarşamba
-
25 Kasım 2014 Salı
-
24 Kasım 2014 Pazartesi
-
23 Kasım 2014 Pazar
-
22 Kasım 2014 Cumartesi
-
21 Kasım 2014 Cuma
-
20 Kasım 2014 Perşembe
-
19 Kasım 2014 Çarşamba
-
18 Kasım 2014 Salı
-
17 Kasım 2014 Pazartesi
-
16 Kasım 2014 Pazar
-
15 Kasım 2014 Cumartesi
-
14 Kasım 2014 Cuma
-
13 Kasım 2014 Perşembe
-
12 Kasım 2014 Çarşamba
-
11 Kasım 2014 Salı
-
10 Kasım 2014 Pazartesi
-
09 Kasım 2014 Pazar
-
07 Kasım 2014 Cuma
-
06 Kasım 2014 Perşembe
-
05 Kasım 2014 Çarşamba
-
04 Kasım 2014 Salı
-
03 Kasım 2014 Pazartesi
-
02 Kasım 2014 Pazar
-
01 Kasım 2014 Cumartesi
-
31 Ekim 2014 Cuma
-
30 Ekim 2014 Perşembe
-
29 Ekim 2014 Çarşamba
-
28 Ekim 2014 Salı
-
27 Ekim 2014 Pazartesi
-
26 Ekim 2014 Pazar
-
25 Ekim 2014 Cumartesi
-
24 Ekim 2014 Cuma
-
23 Ekim 2014 Perşembe
-
22 Ekim 2014 Çarşamba
-
21 Ekim 2014 Salı
-
20 Ekim 2014 Pazartesi
-
19 Ekim 2014 Pazar
-
18 Ekim 2014 Cumartesi
-
17 Ekim 2014 Cuma
-
16 Ekim 2014 Perşembe
-
15 Ekim 2014 Çarşamba
-
14 Ekim 2014 Salı
-
13 Ekim 2014 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 Aralık 2014 Pazartesi 09:22:20
günaydın canım aynen öyle fazlalıklar gidene kadar hazır motivasyonda geldi bırakmak yok asla
-
30 Kasım 2014 Pazar 18:19:26
Selam bende sana yazicaktim sen yazmissin iyi gidiyor cok sükür 1 kilo vermisim o kadar kacamak yapmama ragmen :))
Cok sevindim seninde toparlanmana daha da iyiye gidicegimize inaniuorum -
-
26 Kasım 2014 Çarşamba 10:02:01
canım ozaman hiç moralini bozma bugün akşamdan itibaren başla yürüyüş bandında yürümeye
-
26 Kasım 2014 Çarşamba 09:12:14
günaydın canım nasıl gidiyor biraz toparlanmaya başladım diyebilirim akşam yürüyüşe çıkıkcatım malum okadar sogukki çıkamadım ama evde 1 saat müzik açtim dans ettim ve sabahta evden 1 saat erken çıktım yürüyüş yaptım tempolu hadi bakalım inş devamını getirebilirim.sende durumlar nasıl
-
25 Kasım 2014 Salı 19:06:07
evet bu gün olmadı. yemek yapmayada okula götürmeyede yemeyede çok üşendim. ortalıkta bulduklarımdan azar azar yedim. ama akşam normale döndüm :)
-
25 Kasım 2014 Salı 16:44:37
sorma sabahtan beri internette araştırıyorum beyinde bityo tamamen ama hala bir iştah patlaması varki bende anlatamam
-
25 Kasım 2014 Salı 09:37:43
günaydın bende çok istiyorum kendimi frenlemeyi ama bazen olmuyor frenliyemiyorum belkide psikolojik okadar kilo verdim biraz yiyeyim tadını çıkartıyım kafasına gidiyor olabilirim :(:(:( inş bir formul bulurum seninlede seve seve paylaşırım oolurda sen bulursan sende benimle paylaş :))::)
-
17 Kasım 2014 Pazartesi 22:11:03
İnşallah diyelim elbette takildigim bisey olursa tek adres sensin burada :) çünkübaya gelistirmissin bu konuda kendini
-