Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımeltemefe
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.80 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 October 2014 Friday 16:34:33
Haklısınız :) yavaş yavaş arttırıyorum diyetisyen kontrolünde
-
-
17 October 2014 Friday 14:24:20
çok teşekkür ederim sağolasın kahvaltı edemiyorum çok fazla:(( akşam protein olarak etten hariç önerebilecegin başka birşey varmı?
-
16 October 2014 Thursday 14:07:08
Teşekkür ederim sağolasın
Bende sana başarılar diliyorum
Iyi gidiyorsun maasallah -
03 October 2014 Friday 17:32:14
Tombalagiz ama normal tombalagiz artik . Eskisi gibi sisman oldugumuz icin degil :D
-
02 October 2014 Thursday 18:39:19
Kolesterol ile ilgili verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Evet sanırım vücut yapıyor. Çünkü bir ara günde 3 saat bile koşmama rağmen kolesterolüm sadece 225'e düştü. Yani ne yaptıysam olmadı.
-
-
02 October 2014 Thursday 17:31:48
Aa! Çikolatayla çalışmak zor tabii:(( Kolay gelsin:-) iyi bayramlar şimdideeeen:-)
-
02 October 2014 Thursday 16:41:04
1 ayda 5 kilo gerçekten güzel bir rakam... tebrik ediyorum seni...
-
02 October 2014 Thursday 15:13:34
2 adet elma
Yarım limon
Tarçın
Elma Cipsi Tarifi'nin Yapılışı
Elmaları incecik dilimleyin. Üzerlerine 1-2 damla limon suyu damlatarak parmağınızla yüzeyine yayın. Limon elmaların kararmasını önleyecektir. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye dizin ve üzerine tarçın serpin. 100 derece fırında 1 saat tutun.
Miss gibi bir koku eve saracak, nefis elma kuruları yapmış olacaksınız. Yemesi keyifli, atıştırmalıklar. Özellikle diyetteyseniz bu elmaları ara öğünler için yapabilirsiniz. Ofiste evde rahatlıkla tüketebilirsiniz.
(nette buldum)