Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoburşirin
-
Üyelik Tarihi26 August 2014
-
Son Giriş Tarihi15 September 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy158 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1292 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1777 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1141 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1869 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.17 kg
-
11 September 2023 Monday
-
07 September 2023 Thursday
-
06 September 2023 Wednesday
-
05 September 2023 Tuesday
-
04 September 2023 Monday
-
03 September 2023 Sunday
-
02 September 2023 Saturday
-
01 September 2023 Friday
-
31 August 2023 Thursday
-
30 August 2023 Wednesday
-
29 August 2023 Tuesday
-
28 August 2023 Monday
-
27 August 2023 Sunday
-
26 August 2023 Saturday
-
25 August 2023 Friday
-
24 August 2023 Thursday
-
23 August 2023 Wednesday
-
22 August 2023 Tuesday
-
21 August 2023 Monday
-
20 August 2023 Sunday
-
19 August 2023 Saturday
-
18 August 2023 Friday
-
17 August 2023 Thursday
Aşağıda 19 August 2023 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Patates Kavurma
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
2.00 x 100gr Karpuz
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r
Toplam
1063 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
14 May 2020 Thursday 22:42:34
öyle daha lezzetli oluyor da çok kalori oluyor o yüzden ben sade yiyorumm
-
-
14 May 2020 Thursday 13:58:37
3 kaşık yulaf koyuyorum üstüne süt döküyorum ya pişirmeye vaktim olmuyo sabah
-
12 May 2020 Tuesday 14:22:30
o zamanlar bu kadat sağlıklı beslenmeyi bilmiyorduk ben yine sağlıklı besleniyordum da ara öğün falan bilmşyordum şimdi ara öğün yapınca zayıfladımm bu sefer kalıcı oluyo yaa verdiklerimizz yaparızzzz
-
12 May 2020 Tuesday 14:13:07
karantinada yedim iki ay boyunca iki kilo alışmışım hemen :((( neyse veririzzz yaaa yıllardır seninle diyrtarkadaşıyızz ne bu çektiğimiz çilee be kardeşim😂😂😂😂