Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyiğittt
-
Üyelik Tarihi18 August 2014
-
Son Giriş Tarihi29 September 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy163 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1529 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2370 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1540 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2584 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı43 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.83 kg
-
29 September 2014 Monday
-
28 September 2014 Sunday
-
27 September 2014 Saturday
-
25 September 2014 Thursday
-
24 September 2014 Wednesday
-
23 September 2014 Tuesday
-
22 September 2014 Monday
-
21 September 2014 Sunday
-
20 September 2014 Saturday
-
19 September 2014 Friday
-
18 September 2014 Thursday
-
17 September 2014 Wednesday
-
16 September 2014 Tuesday
-
15 September 2014 Monday
-
14 September 2014 Sunday
-
13 September 2014 Saturday
-
12 September 2014 Friday
-
11 September 2014 Thursday
-
10 September 2014 Wednesday
-
09 September 2014 Tuesday
-
08 September 2014 Monday
-
07 September 2014 Sunday
-
06 September 2014 Saturday
-
05 September 2014 Friday
-
04 September 2014 Thursday
-
03 September 2014 Wednesday
-
02 September 2014 Tuesday
-
01 September 2014 Monday
-
31 August 2014 Sunday
-
30 August 2014 Saturday
-
29 August 2014 Friday
-
28 August 2014 Thursday
-
27 August 2014 Wednesday
-
26 August 2014 Tuesday
-
25 August 2014 Monday
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
22 August 2014 Friday
-
21 August 2014 Thursday
-
20 August 2014 Wednesday
-
19 August 2014 Tuesday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
Aşağıda 10 September 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
2.00 x 100gr Kavun
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
Toplam
1973 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
25 September 2014 Thursday 17:53:26
evet biraz öyle oldu.duraklamaya girmiştim,gerçi girmesemde en geç 10 günde 1 2500_3000 cal lik bir günüm oluyo.ertesi gün diyete devam :-)
-
-
23 September 2014 Tuesday 00:34:25
Derste su içiyorum. Tenefüslerde şekersiz çay. Sıvı ihtiyacımı karşılıyorum.
-
-
12 September 2014 Friday 01:41:52
Bu halı saha maçı manyak bi şeymiş. 900 kalori mükemmel :)
-
-
08 September 2014 Monday 09:30:51
cumartesı az yedim pazar resmen telafı ettım :D 1800 kalorı alarak :D
-
07 September 2014 Sunday 23:08:38
Bir hafta daha seminer var. Ve sonraaa okullar açılıyor tatil tam anlamıyla bitiyor.
-
-
04 September 2014 Thursday 23:50:50
4 Eylül yediğim yemekler ne kadar da çokmuş. Buna rağmen 100 gram verdim. Mutluyum 67 kiloyum şu anda :)