Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıscanbilen
-
Üyelik Tarihi22 Mayıs 2014
-
Son Giriş Tarihi27 Haziran 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş52
-
Boy179 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo71 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1754 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2105 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1328 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2335 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı30 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.92 kg
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
19 Haziran 2014 Perşembe
-
18 Haziran 2014 Çarşamba
-
17 Haziran 2014 Salı
-
16 Haziran 2014 Pazartesi
-
15 Haziran 2014 Pazar
-
14 Haziran 2014 Cumartesi
-
13 Haziran 2014 Cuma
-
12 Haziran 2014 Perşembe
-
11 Haziran 2014 Çarşamba
-
10 Haziran 2014 Salı
-
09 Haziran 2014 Pazartesi
-
08 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
06 Haziran 2014 Cuma
-
05 Haziran 2014 Perşembe
-
04 Haziran 2014 Çarşamba
-
03 Haziran 2014 Salı
-
02 Haziran 2014 Pazartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
25 Mayıs 2014 Pazar
-
24 Mayıs 2014 Cumartesi
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
Aşağıda 18 Haziran 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Çi̇lek
-
-
-
4.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
0.25 x 100gr Çi̇lek
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 100gr Ki̇raz
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
-
-
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
Toplam
1592 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...