Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 100gr Di̇l Peyni̇ri̇

  73 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (10gr) Pastırma (Yarım Yağlı - Çemenli̇)

  25 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 0.25 x 100gr Yer Fıstığı

  146 kcal
• 0.25 x 100gr Di̇l Peyni̇ri̇

  73 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  74 kcal
• 0.75 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  35 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sütlü-Şekersi̇z)

  35 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuzu Haşlama

  375 kcal

• 0.50 x 1 Saat Fi̇tness

  150 kcal
• 0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  265 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ayygull

  04 April 2016 Monday 09:27:17

  ---

  kaldığımız yerden devam ;güncel kilo 73,8

• 

  ayygull

  23 February 2016 Tuesday 07:32:01

  ---

  74,2

• 

  ayygull

  22 February 2016 Monday 07:40:15

  ---

  74,5

• 

  ayygull

  16 February 2016 Tuesday 11:31:22

  ---

  74,9

• 

  ayygull

  15 February 2016 Monday 10:49:58

  ---

  75,4

• 

  ayygull

  11 January 2016 Monday 13:34:01

  ---

  75,9

• 

  ayygull

  04 January 2016 Monday 08:32:09

  ---

  4 Ocak 76,3