Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozgursarioglu
-
Üyelik Tarihi24 April 2014
-
Son Giriş Tarihi29 April 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy190 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo77 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2028 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3143 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1395 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3593 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.00 kg
Aşağıda 29 April 2014 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1557 kcal
-
1.00 x 1 Saat Spi̇nni̇ng Yapmak
-
Toplam
800 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...