Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıflor
-
Üyelik Tarihi23 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi27 Haziran 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş47
-
Boy154 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1137 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1364 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1011 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1581 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.37 kg
Aşağıda 20 Haziran 2014 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 1 Adet Lokum (Sade)
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
6.00 x 1 Adet Eri̇k
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
1.00 x 100gr Çi̇lek
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
Toplam
1229 kcal
-
0.50 x 1 Saat Hatha Yoga Yapmak
-
-
Toplam
494 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...