Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

sultans
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-5.47 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 07 Nisan 2013 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

3.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

480 kcal
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

28 kcal
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

32 kcal
3.00 x 100gr Tavuk Izgara

396 kcal
3.00 x 100gr Sucuk (Yağlı)

996 kcal
3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

204 kcal
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

220 kcal

Toplam

2356 kcal

2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

600 kcal
1.00 x 1 Saat Bahçe İşleri̇ Yapmak

350 kcal

Toplam

950 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

sultans
29 Mayıs 2013 Çarşamba 09:16:12

59.500
sultans
25 Mayıs 2013 Cumartesi 08:28:25

60.100
sultans
08 Mayıs 2013 Çarşamba 21:46:09

Yorum / Diyet Günlüğü / Not...
elya
03 Mayıs 2013 Cuma 11:04:19

bende sizin gibi konşmuşdum gerçekten az kalori almama rağmen veremiyordum sonra yanlış yaptığımı bir arkadaş profilime yorum yaparak söyledi kalorinin az olması önemli diğil önemli olan yağ yapmayacak yiyicekler hemen deyiştirdim ve verdiğimi anladım inş. sizde verirsiniz

Aylık Kalori Etkinliği

sultans

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları