Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelifefe
-
Üyelik Tarihi03 April 2013
-
Son Giriş Tarihi08 July 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy165 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1520 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2356 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1257 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2725 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.76 kg
Aşağıda 03 April 2013 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
0.25 x 100gr Dana Jambon
-
1.00 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
4.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
Toplam
1773 kcal
Toplam
575 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...