Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıincecik6
-
Üyelik Tarihi15 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi27 Eylül 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy166 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1332 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1598 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2189 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı102 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.91 kg
-
24 Ağustos 2014 Pazar
-
23 Ağustos 2014 Cumartesi
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi
-
17 Ağustos 2014 Pazar
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi
-
15 Ağustos 2014 Cuma
-
14 Ağustos 2014 Perşembe
-
13 Ağustos 2014 Çarşamba
-
12 Ağustos 2014 Salı
-
11 Ağustos 2014 Pazartesi
-
10 Ağustos 2014 Pazar
-
09 Ağustos 2014 Cumartesi
-
08 Ağustos 2014 Cuma
-
07 Ağustos 2014 Perşembe
-
06 Ağustos 2014 Çarşamba
-
05 Ağustos 2014 Salı
-
04 Ağustos 2014 Pazartesi
-
18 Temmuz 2014 Cuma
-
17 Temmuz 2014 Perşembe
-
16 Temmuz 2014 Çarşamba
-
15 Temmuz 2014 Salı
-
14 Temmuz 2014 Pazartesi
-
13 Temmuz 2014 Pazar
-
12 Temmuz 2014 Cumartesi
-
11 Temmuz 2014 Cuma
-
10 Temmuz 2014 Perşembe
-
09 Temmuz 2014 Çarşamba
-
08 Temmuz 2014 Salı
-
07 Temmuz 2014 Pazartesi
-
27 Haziran 2014 Cuma
-
26 Haziran 2014 Perşembe
-
25 Haziran 2014 Çarşamba
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
22 Haziran 2014 Pazar
-
21 Haziran 2014 Cumartesi
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
19 Haziran 2014 Perşembe
-
18 Haziran 2014 Çarşamba
-
17 Haziran 2014 Salı
-
16 Haziran 2014 Pazartesi
-
15 Haziran 2014 Pazar
-
14 Haziran 2014 Cumartesi
-
13 Haziran 2014 Cuma
-
12 Haziran 2014 Perşembe
-
11 Haziran 2014 Çarşamba
-
10 Haziran 2014 Salı
-
09 Haziran 2014 Pazartesi
-
08 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
05 Haziran 2014 Perşembe
-
04 Haziran 2014 Çarşamba
-
03 Haziran 2014 Salı
-
02 Haziran 2014 Pazartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
25 Mayıs 2014 Pazar
-
24 Mayıs 2014 Cumartesi
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
21 Mayıs 2014 Çarşamba
-
20 Mayıs 2014 Salı
-
19 Mayıs 2014 Pazartesi
-
18 Mayıs 2014 Pazar
-
17 Mayıs 2014 Cumartesi
-
16 Mayıs 2014 Cuma
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
14 Mayıs 2014 Çarşamba
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
10 Mayıs 2014 Cumartesi
-
09 Mayıs 2014 Cuma
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
03 Mayıs 2014 Cumartesi
-
02 Mayıs 2014 Cuma
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
29 Nisan 2014 Salı
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
27 Nisan 2014 Pazar
-
26 Nisan 2014 Cumartesi
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
22 Nisan 2014 Salı
-
21 Nisan 2014 Pazartesi
-
20 Nisan 2014 Pazar
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 Mayıs 2014 Perşembe 10:24:11
son dakika! uluslararası obezite derneğinden, 17 koca günde sadece 1 kilo verebilen incecik6'ya destek geldi sayın seyirciler! dernek yetkililerinden incecik6'ya moral mesajları gelmeye devam ediyor. :D
-
01 Mayıs 2014 Perşembe 10:11:53
flaş haber! incecik6'nın kaybettiği çok kıymetli 1 kilosu bugün Ankara'daki evinden törenle uğurlandı. :DD
-
30 Nisan 2014 Çarşamba 22:23:47
2 hafta debelenip verdiğim TEK kilo ülke çapında törenle kutlanacak!! :DDD (aslında bence 2 kilo falan verdim ama görücez bakalım...)
-
30 Nisan 2014 Çarşamba 22:22:45
Süpersin kraliçem :) nerde hareket orda bereket demişler.giden kiloların bereketli olsun çok çok gitsin :)
-
30 Nisan 2014 Çarşamba 20:33:57
hımm mercimek köfteleri dışında gayet başarılı.onun yerine koca bir porsiyon ızgara yiyeydin iyiydi ya da çorba ama neyse
-
30 Nisan 2014 Çarşamba 20:21:43
yok tatlım bugün gidemedim doktora Cuma'ya kaldı.seni mutlaka haberdar edicem sonuçtan sonuçta yönlendiricim sensin:)
-
30 Nisan 2014 Çarşamba 15:30:18
CANIM EVET ÖYLE HESAPLARSAN İŞİN İÇİNDEN ZOR ÇIKARSIN SADECE SPORU FAZLALAŞTIRMAK VE DE YEMEKLERİNE YOĞURT TAM BUĞDAY EKMEĞİ SÜT PEYNİR GİBİ ÜRÜNLERİ EKLEMEK GEREK
-
-
30 Nisan 2014 Çarşamba 12:45:20
incecik6 bilgiler için çok teşekkür ederim :) ben bakliyat grubunu fazla tükettiğim halde böyle sorunla karşılaştım demek ki daha da arttırmak gerekiyormuş
-
30 Nisan 2014 Çarşamba 11:41:29
not: egzersiz yapıyorsak protein için olan formülü kilo x 1,5 gram proteine kadar çıkarmak gerekirmiş. daha da zorlaştı :)