Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıatt emine112
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.61 kg
-
24 May 2015 Sunday
-
23 May 2015 Saturday
-
21 May 2015 Thursday
-
12 November 2014 Wednesday
-
03 November 2014 Monday
-
10 October 2014 Friday
-
09 October 2014 Thursday
-
08 October 2014 Wednesday
-
07 October 2014 Tuesday
-
02 October 2014 Thursday
-
01 October 2014 Wednesday
-
30 September 2014 Tuesday
-
29 September 2014 Monday
-
28 September 2014 Sunday
-
25 September 2014 Thursday
-
24 September 2014 Wednesday
-
21 September 2014 Sunday
-
17 September 2014 Wednesday
-
16 September 2014 Tuesday
-
15 September 2014 Monday
-
14 September 2014 Sunday
-
13 September 2014 Saturday
-
07 September 2014 Sunday
-
06 September 2014 Saturday
-
05 September 2014 Friday
-
04 September 2014 Thursday
-
03 September 2014 Wednesday
-
02 September 2014 Tuesday
-
01 September 2014 Monday
-
31 August 2014 Sunday
-
30 August 2014 Saturday
-
29 August 2014 Friday
-
27 August 2014 Wednesday
-
26 August 2014 Tuesday
-
25 August 2014 Monday
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
20 August 2014 Wednesday
-
19 August 2014 Tuesday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
12 August 2014 Tuesday
-
11 August 2014 Monday
-
09 August 2014 Saturday
-
08 August 2014 Friday
-
07 August 2014 Thursday
-
06 August 2014 Wednesday
-
05 August 2014 Tuesday
-
04 August 2014 Monday
-
03 August 2014 Sunday
-
02 August 2014 Saturday
-
01 August 2014 Friday
-
31 July 2014 Thursday
-
30 July 2014 Wednesday
-
25 July 2014 Friday
-
24 July 2014 Thursday
-
23 July 2014 Wednesday
-
22 July 2014 Tuesday
-
21 July 2014 Monday
-
19 July 2014 Saturday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
-
12 July 2014 Saturday
-
11 July 2014 Friday
-
10 July 2014 Thursday
-
06 July 2014 Sunday
-
05 July 2014 Saturday
-
04 July 2014 Friday
-
03 July 2014 Thursday
-
02 July 2014 Wednesday
-
01 July 2014 Tuesday
-
30 June 2014 Monday
-
29 June 2014 Sunday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
11 May 2014 Sunday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
08 May 2014 Thursday
-
06 May 2014 Tuesday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
03 May 2014 Saturday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
29 April 2014 Tuesday
-
28 April 2014 Monday
-
27 April 2014 Sunday
-
26 April 2014 Saturday
-
25 April 2014 Friday
-
24 April 2014 Thursday
-
23 April 2014 Wednesday
-
21 April 2014 Monday
-
20 April 2014 Sunday
-
19 April 2014 Saturday
-
18 April 2014 Friday
-
17 April 2014 Thursday
-
16 April 2014 Wednesday
-
14 April 2014 Monday
-
13 April 2014 Sunday
-
12 April 2014 Saturday
-
11 April 2014 Friday
-
10 April 2014 Thursday
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
0.50 x 100gr Dana Kıyma (Yağlı)
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 November 2014 Friday 14:16:00
hu huu selam nasılsın canımm sen de takibi bırakmıssın bakıyorumm. toplu istifa mı ettiniz naptınızz:)))
bebişi öp benim için *-* -
-
09 October 2014 Thursday 19:08:35
ödem için maydonuzun çok iyi geldiini duymuştum. araştırıp kullanabilirsiniz ;)
-
09 October 2014 Thursday 15:33:01
maalesef bayram tatilin de bende biraz fazla kaçırdım. ama tartıdan korkmuyorum çıktım ve 1 kilo almışım 1 haftada eski halime dönerim düşüncesiyle motivemi bozmayıp kaldığım yerden devam ediyorum.. siz de oyle yapın bence psikoloji çok önemli çünkü ;)
-
09 October 2014 Thursday 13:11:32
kilonuzu güncellerseniz eger site amacına daha uygun oluyor. kilo vermeniz gittikçe ilkine göre daha az düşüyor.
-
07 October 2014 Tuesday 20:28:46
iyi akşamlar att emine,tebrikler canım çok güzel görünüyorsun tebrik ederim tatlım hafif kiloluda olmuşsun ayyy darısı başıma inşallah deyim:))))
-
03 October 2014 Friday 08:23:12
emine ablacım harika görünüyosun :)) maşallah hafif kilo ya da düşmüşsün yeni gördüm tebrik ederim seniiiiiiiii :))))))
-
30 September 2014 Tuesday 01:18:20
teşekkür ederim :) beğenmenize sevindim fakat duygusal açlık ne demek ilk kez duyuyorum?
-
29 September 2014 Monday 17:56:28
merhabaaaa evet 30 kilo verdim tam olarak canan karatay uyguladığımı söyleyemem ama elimden geldiğince hazır gıda yememeye ve onun söylediklerine uymaya çalışıyorum şekerle alakam hiç yok diyebilirim biraz karbonhidratçıyım ama bi şekilde onu da dengelemeye çalışıyorum mesela sabah çok kaçırdım akşam mümkün olduğunca sebze yeşillik yiyorum akşamları ekmek yememeye çalışıyorum bol bol yoğurt tüketiyorum çok tatlı krizine girersem yoğurt tarçın hurma karıştırıp yiyorum bol su içiyorum ama en önemlisi mutlaka sporumu yapıyorum bide kendi yemeğimi kendim pişiriyorum yağsız pişirmeye çalışıyorum falan sormak istediğin bişiler varsa özelden yazabilirsin
-
25 September 2014 Thursday 09:45:05
fekeyi çok duydum ama görmedim hiç.
teşekkür ederim site sayesinde kurtuldum yüklerimden :)