Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaylinbalikci
-
Üyelik Tarihi10 April 2014
-
Son Giriş Tarihi16 April 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy160 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1414 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1697 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1011 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2156 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.64 kg
Aşağıda 12 April 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Eti̇mek Tatlısı
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.25 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
Toplam
1583 kcal
Toplam
550 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...