Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

sezen sedef
Üyelik Tarihi

23 Mart 2014
Son Giriş Tarihi

16 Nisan 2014
Cinsiyet

Kadın
Yaş

23
Boy

154 cm
Kilo

63 kg
İdeal Kilo

54 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1317 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2041 kcal/gün
Ortalama Alınan

873 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2191 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

24 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.11 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 03 Nisan 2014 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

0 kcal
2.00 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Meyveli̇

244 kcal
2.00 x 1 Bardak (250ml) Su

0 kcal
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

120 kcal
2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

38 kcal
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

39 kcal
0.50 x 1 Adet Domates

7 kcal
0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

31 kcal
0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

33 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
1.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola

113 kcal

Toplam

702 kcal

0.50 x 1 Saat İp Atlamak

275 kcal

Toplam

275 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

sezen sedef
04 Nisan 2014 Cuma 22:40:20

s merak i silna volq :P :)))))))))))))) :*
wemine
03 Nisan 2014 Perşembe 21:31:11

napredvash :) :*

Aylık Kalori Etkinliği

sezen sedef

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları