Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

sezen sedef
Üyelik Tarihi

23 March 2014
Son Giriş Tarihi

16 April 2014
Cinsiyet

Kadın
Yaş

23
Boy

154 cm
Kilo

63 kg
İdeal Kilo

54 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1317 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2041 kcal/gün
Ortalama Alınan

873 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2191 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

24 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.11 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 27 March 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Cevi̇z

27 kcal
2.00 x 1 Adet Domates

28 kcal
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

125 kcal
2.00 x 1 Adet Kuru Pasta

150 kcal
1.00 x 100gr Patates Kızartması

536 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon İnegöl Köfte

315 kcal
1.00 x 1 Adet Elma

60 kcal
0.50 x 1 Li̇tre Su

0 kcal
2.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

0 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

165 kcal

Toplam

1406 kcal

0.25 x 1 Saat İp Atlamak

138 kcal
0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal
5.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

50 kcal

Toplam

287 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

sezen sedef
04 April 2014 Friday 22:40:20

s merak i silna volq :P :)))))))))))))) :*
wemine
03 April 2014 Thursday 21:31:11

napredvash :) :*

Aylık Kalori Etkinliği

sezen sedef

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları