Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
masal
Üye Bilgileri
-
Üye Adımasal
-
Üyelik Tarihi27 March 2013
-
Son Giriş Tarihi03 April 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy170 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1452 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1742 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1181 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1742 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı17 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.24 kg
-
02 April 2014 Wednesday
-
13 February 2014 Thursday
-
12 February 2014 Wednesday
-
11 February 2014 Tuesday
-
10 February 2014 Monday
-
09 February 2014 Sunday
-
07 February 2014 Friday
-
06 February 2014 Thursday
-
05 February 2014 Wednesday
-
04 February 2014 Tuesday
-
03 February 2014 Monday
-
02 February 2014 Sunday
-
31 January 2014 Friday
-
30 January 2014 Thursday
-
29 January 2014 Wednesday
-
28 January 2014 Tuesday
-
27 January 2014 Monday
Aşağıda 13 February 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
3.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
Toplam
1307 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
06 February 2014 Thursday 13:35:45
yediklerinize şöyle bir baktım,böyle beslenmeye devam ederseniz kilo veremezsiniz..çalıştığınızı yazmışsınız,dışarıda da birçok alternatif bulabilirsiniz..öğlenleri ızgara tavuk,salata ve yoğurt yiyebilirsiniz...ya da yanınızda ton balığı ve kapalı hazır ayran götürebilirsiniz..yanına bir elma olabilir..hiç biri yoksa ,bir kase mercimek çorbası ve salata olabilir..ya da 1 meyve, 5-6 tane ceviz ve ayran yiyebilirsiniz..
-