Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbu kez son olsun
-
Üyelik Tarihi13 March 2014
-
Son Giriş Tarihi26 May 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy160 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1334 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1601 kcal/gün
-
Ortalama Alınan664 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1753 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.96 kg
-
26 May 2015 Tuesday
-
25 May 2015 Monday
-
30 April 2015 Thursday
-
29 April 2015 Wednesday
-
28 April 2015 Tuesday
-
27 April 2015 Monday
-
21 April 2015 Tuesday
-
16 April 2015 Thursday
-
18 March 2015 Wednesday
-
12 March 2015 Thursday
-
28 October 2014 Tuesday
-
25 August 2014 Monday
-
20 August 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
20 June 2014 Friday
-
27 March 2014 Thursday
-
25 March 2014 Tuesday
-
24 March 2014 Monday
-
23 March 2014 Sunday
-
21 March 2014 Friday
-
20 March 2014 Thursday
-
19 March 2014 Wednesday
-
18 March 2014 Tuesday
-
17 March 2014 Monday
-
16 March 2014 Sunday
-
14 March 2014 Friday
-
13 March 2014 Thursday
Aşağıda 23 March 2014 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
0.25 x 100gr Patates Kızartması
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Haşlanmış Tavuk
-
Toplam
1074 kcal
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
30 April 2015 Thursday 08:25:07
30.04.2015 PERŞEMBE 65,7
SONUNDA 65 Lİ RAKAMLARI GÖRDÜM DARISI 50 Lİ RAKAMLARA -
-
-
-
-
16 April 2015 Thursday 08:13:15
16.04.2015 66.,3 sil baştan yeniden ben hep öyle yapıyorum zaten beceremedim gitti şu işi
-
18 March 2015 Wednesday 18:02:03
Teşekkür ederim.. Biraz zor olacak ama inşallah sonunda ulaşırız istediğimiz kilolara
-
18 March 2015 Wednesday 09:00:26
18.03.2015 67,4 ben beceremeyeceğim bu işi valla artık iyice düştü motivasyonum bari daha almasam da kalsam olduğum yerde
-
12 March 2015 Thursday 18:11:53
Sadece kalori hesabıyla..birde mümkün olduğunca karbonhidrat almıyorum.sporda haftada iki gün yapmaya çalışıyorum.