Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercai35
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
hercai35 • 2016-04-05 18:56:08
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
Profil Yorumları
-
14 Nisan 2014 Pazartesi 13:31:18
merhaba canım sen kaç gün yapmıştın muz diyetini nasıl yapmıştın ?
-
13 Nisan 2014 Pazar 20:24:59
teşekkür ederim mnvr.bende bugün az almıştım.onu tüketeyim bari :) çayı var birde mate funda biberiye ve teşil kahveden oluşan.mecit efendi diye bir marka.burda güvenilir bir marka.inşallah faydası olur
-
12 Nisan 2014 Cumartesi 23:10:19
Mrhaba...ben yaklaşık 4 hafta yeşil kahve kullandım.ama faydası oldumu dersen bence olmadı.zaten diyet yapıyorum bol su içiyorum .bence yeşil çay daha iyi. Yeşil kahvenin tadıda kötü kendimi zorladım tim ama şimdi yeşil çay içiyorum yani fark yok.bence hep para tuzağı yeşil kahveyi içtiğim dönem ektra bir zayıflamam olmadı maalesef...umarım yardımcı olmuşumdur...
-
-
-
-
-
08 Nisan 2014 Salı 08:47:26
günaydın :) özel bişey yapmadım aslında zamanla topladı yürüyüş yaptım belki ondan toparlamıştır.
-
-