Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfatma kaplan
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.08 kg
-
23 April 2024 Tuesday
-
22 April 2024 Monday
-
21 April 2024 Sunday
-
20 April 2024 Saturday
-
19 April 2024 Friday
-
18 April 2024 Thursday
-
04 April 2024 Thursday
-
30 March 2024 Saturday
-
29 March 2024 Friday
-
28 March 2024 Thursday
-
27 March 2024 Wednesday
-
26 March 2024 Tuesday
-
25 March 2024 Monday
-
23 March 2024 Saturday
-
22 March 2024 Friday
-
21 March 2024 Thursday
-
20 March 2024 Wednesday
-
19 March 2024 Tuesday
-
18 March 2024 Monday
-
17 March 2024 Sunday
-
16 March 2024 Saturday
-
15 March 2024 Friday
-
14 March 2024 Thursday
-
13 March 2024 Wednesday
-
12 March 2024 Tuesday
-
11 March 2024 Monday
-
10 March 2024 Sunday
-
09 March 2024 Saturday
-
22 January 2024 Monday
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Mıhlama
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 April 2024 Saturday 11:05:59
Evet bayram sonrası diyet arkadaşım beraberiz🥰tabi bayramda kacamak yaptım demek hafif kalır 🫣oyuzden arınma detoxuyla şükür toparladım 🤠daha çok azimle ve sabırla yolumuza devam🫡🥳🥳🥳
Güncel klilom;72.85😉 -
04 April 2024 Thursday 21:27:03
73.300🥰evet sonunda bu rakamları gördüm 😍bi kac gündür yediklerimi yazmıyorum ama ortalama alınan kalori miktarini geçmedim sadece iftar vakti tek öğünle 1 ayda 4 kiloya yakın vermişim 🥰🫠
Başlangıç:76.500
Güncel:73.300 -
-
25 March 2024 Monday 03:10:16
1 gün atladim malesef yazamadim yediklerimi sakladigimdan değil yetistiremdim saatini🫣üzülerek söylüyorum en çok yediğim iftar vaktiydi 2000 kaloriyi geçmiştir yediklerim😬fazlasını bilmem 🙄neyse bunu bi mola olarak kabul ediyorum😑daha dikkat li ol☝️‼️‼️
-
23 March 2024 Saturday 14:16:28
74.75 🤯aglaya bilirmiyim 😭😭😭 nayirrr nolamazz bi yanlışlık olmalı🧐
-
20 March 2024 Wednesday 20:06:38
Diyetimin 12.günü oruçla devam ediyorum 🙂en son 74.800 cikmistim geçen hafta hâlâ tartilmadim sadece iftar vakti yemek yiyorum çok mu yiyorum anlamadım 🤔üzerimde bi agirlik muhtemelen iftar sonrasi yaşanan bi durum🙁 buda beni tartiya çıkmaya korkutuyor😨 ama veriyorum hissediyorum 😌cesaretimi toplayim cikacam tartiya🤨 tabi bi kac güne 🤭yazarim bakalim kac olmuşum 🥴
-
-
29 April 2022 Friday 21:02:28
Evet Su diyeti dediğim gibi zorladı 24 saattir açım ve birazcık yedim🙈acıcııık🤭
-
-
28 April 2022 Thursday 20:30:02
Ramazan ayının son günlerine geldik😌son 3 gün kaldı hedefim 60 di ama olmadı🙄suan 67.75 le son 3 gün su diyeti yapacağım sadece su beni zorlayacak gibi ama yinede yapacam🤨 enazından bayrama 65'i görmek istiyorum buda benim için büyük gelişme olur 75 le başladım👍tabi bırakmak yok bayramdan sonra tam gaz devam 💪😊hayırlı bayramlar herkese 😉❤️