Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısehzade22
-
Üyelik Tarihi07 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi17 Nisan 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy180 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1975 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3061 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1452 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3459 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.56 kg
Aşağıda 07 Mart 2014 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Namet Macar Salam
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
2.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
1341 kcal
-
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
920 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...