Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Hamur Kızartması

  212 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  33 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 2.00 x 1 Adet (75gr) Mücver

  180 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gülsün dikeç

  30 May 2014 Friday 09:49:08

  ---

  bir haftadır kalori takibini ve diyetimi yapamıyordum. Ama neyseki kilo almamışım.... Yeniden başlıyorum..

• 

  gülsün dikeç

  30 May 2014 Friday 09:48:21

  ---

  69,50

• 

  gülsün dikeç

  22 May 2014 Thursday 11:05:01

  ---

  69,60 :)

• 

  gülsün dikeç

  20 May 2014 Tuesday 13:39:13

  ---

  70

• 

  gülsün dikeç

  16 May 2014 Friday 11:44:02

  ---

  71,50 :(

• 

  gülsün dikeç

  13 May 2014 Tuesday 10:02:12

  ---

  71,20

• 

  gülsün dikeç

  13 May 2014 Tuesday 10:01:56

  ---

  10-11-12 mayıs benim için iyi vücudum için şaşırmış günlerdi... Yedikçe yedik... Sonuç kaçınılmaz 71,20 halbuki pazar sabahı 69,90 ı görmüştüm.... Bu günden itibaren dikkat...

• 

  gülsün dikeç

  12 May 2014 Monday 10:36:49

  ---

  10 ve 11 mayısta kalori takibi yapmadım.. Korktum.. O kadar yedim ki.... İzinliydim... :)

• 

  gülsün dikeç

  09 May 2014 Friday 09:46:47

  ---

  70,20 :( dün sadece ayran çorbası içtim...

• 

  gülsün dikeç

  08 May 2014 Thursday 12:49:53

  ---

  71,10