Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemos28
-
Üyelik Tarihi29 January 2014
-
Son Giriş Tarihi29 January 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy165 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1495 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1794 kcal/gün
-
Ortalama Alınan934 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2006 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.70 kg
Aşağıda 01 February 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
9.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
2.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
Toplam
1354 kcal
-
1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
530 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...