Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adışekerpembe
-
Üyelik Tarihi22 Aralık 2013
-
Son Giriş Tarihi08 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy161 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1370 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1644 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1636 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1818 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.66 kg
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
08 Şubat 2014 Cumartesi
-
07 Şubat 2014 Cuma
-
06 Şubat 2014 Perşembe
-
05 Şubat 2014 Çarşamba
-
04 Şubat 2014 Salı
-
03 Şubat 2014 Pazartesi
-
02 Şubat 2014 Pazar
-
01 Şubat 2014 Cumartesi
-
31 Ocak 2014 Cuma
-
30 Ocak 2014 Perşembe
-
28 Ocak 2014 Salı
-
27 Ocak 2014 Pazartesi
-
26 Ocak 2014 Pazar
-
25 Ocak 2014 Cumartesi
-
24 Ocak 2014 Cuma
-
23 Ocak 2014 Perşembe
-
22 Ocak 2014 Çarşamba
-
21 Ocak 2014 Salı
-
20 Ocak 2014 Pazartesi
-
19 Ocak 2014 Pazar
-
18 Ocak 2014 Cumartesi
-
17 Ocak 2014 Cuma
-
16 Ocak 2014 Perşembe
-
15 Ocak 2014 Çarşamba
-
14 Ocak 2014 Salı
-
27 Aralık 2013 Cuma
-
26 Aralık 2013 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
22 Ocak 2014 Çarşamba 12:34:15
bende sabah dikkat etsem akşama bozuyorm gibi :) dershanede çalışıyorm öğle yemeği kontrolümde ama sabah ve akşam değil
-
-
22 Ocak 2014 Çarşamba 10:45:06
oncelıkle hoş geldınnn :) kahvaltı guzel o kalorıde ama ıste ben de bankada sımıt vb olmasın diye alelacele evde atıstırıp çıkıyorum..kar kardır diye.. 65 baslamıstım..62.9 olmustum...bozup tekrar alınca daha kısma yoluna gittim . sende durum nasıl? :)
-
22 Ocak 2014 Çarşamba 09:00:55
bu sabah 60.800 çıktı ne güzel 59.800 görmüştüm iki gün önce :(
-
21 Ocak 2014 Salı 14:11:59
kendi kendine nazar eder mi insan yaa iyi giderken ne böyle yine :S
-
18 Ocak 2014 Cumartesi 07:59:19
dün akşam ki yaptığm kabustu resmen. o çekirdeği yememeliydm :((
-
-
-
27 Aralık 2013 Cuma 11:20:30
kahvaltıyı çok yapmışım yaaa :S:SS daha saat 11 ve 591 kalori :(