Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıruno
-
Üyelik Tarihi28 Kasım 2013
-
Son Giriş Tarihi08 Nisan 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy189 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo77 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1951 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3365 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2019 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3365 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.10 kg
Aşağıda 06 Aralık 2013 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Adet (50gr) Krep
-
0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 100gr Sütaş Haydari̇
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Kutu (330ml) Coca Cola
Toplam
1601 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...