Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbasfatma
-
Üyelik Tarihi08 Kasım 2013
-
Son Giriş Tarihi28 Kasım 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy158 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1342 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2080 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1437 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2779 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.57 kg
Aşağıda 08 Kasım 2013 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.25 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm
-
0.25 x 1 Adet (160gr) Yufka
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
-
-
0.50 x 1 Adet Nar
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
Toplam
1653 kcal
-
0.25 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak
-
-
-
1.00 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak
-
1.00 x 1 Saat Ütü Yapmak
-
Toplam
1552 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...