Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerayacik
-
Üyelik Tarihi06 November 2013
-
Son Giriş Tarihi15 November 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy178 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1703 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2044 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1360 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2044 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.89 kg
Aşağıda 12 November 2013 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
0.25 x 100gr Yer Fıstığı
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
2.00 x 1 Duble (100gr) Rakı
-
-
Toplam
1664 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...