Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfrezya_ns
-
Üyelik Tarihi26 October 2013
-
Son Giriş Tarihi28 February 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy161 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1405 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1932 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1178 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1967 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı22 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.25 kg
-
28 February 2020 Friday
-
27 February 2020 Thursday
-
26 February 2020 Wednesday
-
25 February 2020 Tuesday
-
24 February 2020 Monday
-
23 February 2020 Sunday
-
22 February 2020 Saturday
-
21 February 2020 Friday
-
20 February 2020 Thursday
-
19 February 2020 Wednesday
-
18 February 2020 Tuesday
-
17 February 2020 Monday
-
16 February 2020 Sunday
-
15 February 2020 Saturday
-
14 February 2020 Friday
-
13 February 2020 Thursday
-
12 February 2020 Wednesday
-
11 February 2020 Tuesday
-
10 February 2020 Monday
-
09 February 2020 Sunday
-
08 February 2020 Saturday
-
07 February 2020 Friday
-
3.00 x 1 Porsi̇yon Genel
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
27 February 2020 Thursday 09:13:14
kilo verdiğim yok dikkatte edemiyorum. bir yerden başlamam lazım tekrardan. ço yorgunum
-
24 February 2020 Monday 10:22:32
iki gündür çikolataya saldırdım. Ama pes etmek yok devam edeceğim.
-
-
-
-
-
20 March 2018 Tuesday 08:02:34
1 ay sonunda gayet iyi gidiyorsun bence bende bu kadar vermiştim :)
ben bu ara rahatsızlıklar ve bazı işlerden dolayı pek dikkat edemedim hazır şeyler yemek zorunda kaldım almadım ama veremedim de :( suanda 67 'im. 1000 kalori beni yormadı açıkcası senide yormuyorsa aynen böyle devam et . Kilo vermen durursa akşamları yumurta haşla yoğurt süt bunları ye hemen o veremediklerinde gitmeye başlıyor. -
12 March 2018 Monday 12:09:32
allaha sukur iyiyim sen nasılsın ben diyetimi deyistirdim karatay diyeti yapıyorum bakıcaz artık sonuc ne olacak
-
-