Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gülnur_akbulut
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgülnur_akbulut
-
Üyelik Tarihi15 October 2013
-
Son Giriş Tarihi19 October 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy172 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1509 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2339 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1255 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2439 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 16 October 2013 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan
-
-
1.00 x 1 Adet Armut
-
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Dana Kavurma
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
Toplam
1222 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
18 October 2013 Friday 18:15:20
dün ziyaretler beni mahvetti tabi bu gün daha dengeli olmak istedim başarabildim mi tartışılır
-
16 October 2013 Wednesday 18:10:10
Bu gün daha dikkatliydim .)) akşam yediğim kavurma olmasaydı süper olacaktı :) ama o da mecbur malum kurban bayramı saat daha 18:00 misafirliğe gidicez bişey yememeye çalışacağım ama bilemiyorum..
-
15 October 2013 Tuesday 20:54:47
Bayram olması nedeniyle dikkat edemediğim bir gündü..Ama düzelecek ve yakında spora başlayacağım.(İNŞALLAH)