Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

erenbahar — erenbahar

Üye Bilgileri
Üye Adı

erenbahar
Üyelik Tarihi

04 Ağustos 2013
Son Giriş Tarihi

16 Mayıs 2021
Cinsiyet

Kadın
Yaş

40
Boy

165 cm
Kilo

57 kg
İdeal Kilo

60 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

20.9 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1240 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1488 kcal/gün
Ortalama Alınan

1038 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1526 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

289 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-18.30 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

16 Haziran 2021 Çarşamba tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

8742

8742

8742

8742

8742

8742

Profil Yorumları

erenbahar
19 Nisan 2021 Pazartesi 15:52:27

55.400
erenbahar
18 Nisan 2021 Pazar 22:22:12

55.600
erenbahar
25 Temmuz 2020 Cumartesi 20:20:11

55.500
erenbahar
01 Haziran 2020 Pazartesi 16:13:19

55.600
erenbahar
30 Mayıs 2020 Cumartesi 20:23:40

56.100
erenbahar
27 Mayıs 2020 Çarşamba 15:21:18

56.300
erenbahar
18 Mayıs 2020 Pazartesi 22:56:08

56.500
erenbahar
12 Mayıs 2020 Salı 21:50:44

57.00
erenbahar
06 Mayıs 2020 Çarşamba 10:49:00

57.400
erenbahar
05 Mayıs 2020 Salı 10:17:37

57.300

Mesaj Panosundan Seçmeler

jeyland
15 Haziran 2021 Salı 04:09:57
0 Tüm Mesajları

1 şeker kaşığı tarçın 2 şeker kaşığı limon 1 kupa suya koydum içim.iğrenç olmadı.sanki bi limonlu tatlı yeniyomus havası veriyor.sade limonlu su içmekten bıkana arada alternatif olur valla.👍begendim like.içmeyeceğim ama yeni bi ...
jeyland
15 Haziran 2021 Salı 03:49:59
0 Tüm Mesajları

Ben inanıyorum sadece biraz sabır ve zaman.hepsi bu.irade tabikide.biz istersek olur bizim elimizde.insanın kendine hakim olması gerçektende güzel bir duygu ve özgüvende veriyor.
jeyland
15 Haziran 2021 Salı 03:46:20
0 Tüm Mesajları

İyi şanslar dilerim
jeyland
15 Haziran 2021 Salı 03:45:33
0 Tüm Mesajları

İnşallah kadimkirve Allah hepimizin yardımcısı olsun. Herjesin derdi aynı.herkes başarmış ve çok iyi gelişmeleri paylaşmış olsun i şallah. 👏 🐞
kadimkirve
14 Haziran 2021 Pazartesi 13:06:46
0 Tüm Mesajları

@jeyland Ben açıkçası bu zamana kadar soslu,tadı farklı şeyleri sevdiğim için daha yeni sadeliğe geçmeye çalışıyorum.Açıkçası zor bir süreç eğer atlatırsam benim için de büyük bir farklılık olacak.Dilerim herkes burada olumlu gelişmelerini ...
jeyland
14 Haziran 2021 Pazartesi 05:13:37
1 Tüm Mesajları

Peki merakla deneyeceğim #kadimkirve acaba tadı nasıl olacak.ama aslında limonlu su sade daha güzel olur diye düşünüyoru.m.çünkü monoton sade sossuz ve tadı çok normal olan şeyleri yiyebildiğim için.değişik tadlara pek alışamıyorum yutamıyorum ...
kadimkirve
13 Haziran 2021 Pazar 12:22:29
0 Tüm Mesajları

@jeyland Selamlar.Tarçın kullanınca susatma etkisi yüksek olduğu için hep su içme isteğin oluyor bu da su içmeyi her daim hatırlamak için güzel bir yöntem denemeni tavsiye ederim ! ✌
jeyland
12 Haziran 2021 Cumartesi 18:57:48
0 Tüm Mesajları

Şimdi aklıma geldi ben bu karışıma kuru kayısı eklemiştim bitane falan.bide hurmada konulabilir ama ben koymadım tatlı ama hurma beni bayıyo fazla sevmiyorum ama sevenlere bi fikir....... 😘
jeyland
12 Haziran 2021 Cumartesi 18:49:50
0 Tüm Mesajları

Bebeklerim, 1 muz 1 küçük tatlı kaşığı kakao 1 küçük fincan süt ekliyosunuz.bu arada muzu dışarda bekletceksiniz siyah benekli olgunlaşmış muz olcak mmm tadından yenmez bal gibi bal. Yüce Rabbim bize doğal ...
kadimkirve
12 Haziran 2021 Cumartesi 09:04:54
0 Tüm Mesajları

Limonlu su ve tarçın kombini daha hoş gibi etkileri eşdeğer mi bilemem ama içilebilir olması benim için makul bir sebep :D