Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

cicili — cicili

Üye Bilgileri
Üye Adı

cicili
Üyelik Tarihi

08 June 2025
Son Giriş Tarihi

12 July 2025
Cinsiyet

Kadın
Yaş

41
Boy

174 cm
Kilo

75 kg
İdeal Kilo

65 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

24.8 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1472 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2024 kcal/gün
Ortalama Alınan

1408 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2035 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

32 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.61 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

16 July 2025 Wednesday tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

85946

Profil Yorumları

cicili
26 June 2025 Thursday 21:09:31

😣🤯🤒🤒🤒🤒🤢🤢🤢🤒🤒🤒🤒🤒🤒
cicili
14 June 2025 Saturday 19:21:29

Yaprak sarması vardı unuttum girmeyi 40 dan sonra böyle oluyo 🐣
müher
14 June 2025 Saturday 12:12:50

Akşam yemeği girilmemiş ne vardı ki menüde 😄

Mesaj Panosundan Seçmeler

aaybis
15 July 2025 Tuesday 11:13:54
2 Tüm Mesajları

herkese merhaba; son 1 aydır tartılmıyordum. ama bu sabah tartıldım ve 1 aydır 51kg da sabit kaldığımı gördüm. eski arkadaşlarım bilir. 38-40 bedenden 34 bedene düştüm. (rahatsızlığım sebebiyle) hala bir çok besini ...
elifduhan
07 July 2025 Monday 22:27:35
1 Tüm Mesajları

Hayır sadece kolayıma geldiği için hemen hemen hepsini ezbere bildiğimden kafada toplayıp muz üzerinden kayda geçiyorum diyebiliriz
kerem95
03 July 2025 Thursday 20:23:58
0 Tüm Mesajları

@elifduhan gerçekten sadece muz mu yiyorsun yoksa kolay olsun diye mi kalori olarak öyle yazıyorsun? eğer sadece muz tüketiyorsan diyeti bıraktığın zaman çok kısa süre geri alırsın ve hatta daha fazla alırsın, ...
elifduhan
03 July 2025 Thursday 00:23:49
1 Tüm Mesajları

-5 olunca madalya alıyormuşuz keşke -10 olsa hemen 🥲
eylemsevcan
02 July 2025 Wednesday 10:34:53
1 Tüm Mesajları

@kerem95 tebrik ederim tam yoluna girmişsiniz ben bir başlıyom bir bırakıyom bu çok güzel darısı başımıza...
kerem95
01 July 2025 Tuesday 20:05:21
1 Tüm Mesajları

Sabahları kahvaltı yapmıyorum. Öğle yemeğinde ise menüde ne varsa, genellikle 1000 kaloriyi geçmeyecek şekilde tüketiyorum. Akşam yemeklerimde ise et ve salata tercih ediyorum, ekmek yemiyorum. Tatlı isteğim olduğunda ise ballı veya hurmalı ...
efsaefe
01 July 2025 Tuesday 11:52:15
1 Tüm Mesajları

29 HAZİRANDA RADİKAL BİR KARARA ALARAK KİLO VERMEMİN KESİN OLDUĞU KANISINA VARDIM VE START ALDIM.BAKALI GÖRÜCEZ.
care
27 June 2025 Friday 17:24:21
1 Tüm Mesajları

slmlar herkese bende sürekli takibe başlayıp bırakıyorum. ama birşeyi net anladım ki, takip etmezsen ne bulursan ağzına atıyorsun. takip edersen kendini frenleye biliyorsun. o yüzden takip şart
elmina
11 June 2025 Wednesday 09:40:39
1 Tüm Mesajları

Arkadaşlar günaydın hem hipotiroid hem menopoz olan var mı aranızda kilitli resmen metabolizmam menopoz da belki ona bagli çözemedim tiroidleri ellilik kullanıyorum
eylemsevcan
10 June 2025 Tuesday 10:27:36
0 Tüm Mesajları

1. günüm kilom 63.35 Karatay diyeti ve kalori takibiyle devam ediyorum haydi Bismillaahhh 😃