Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

fit cool — fit cool

Üye Bilgileri
Üye Adı

fit cool
Üyelik Tarihi

29 November 2024
Son Giriş Tarihi

30 April 2025
Cinsiyet

Kadın
Yaş

25
Boy

158 cm
Kilo

55 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

22 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1252 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1722 kcal/gün
Ortalama Alınan

1684 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1857 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

153 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.42 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 30 April 2025 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

10.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

240 kcal
1.00 x 1 Adet Ülker Lungo Kakaolu Dondurma

188 kcal
1.00 x 1 Adet Magnum Mi̇ni̇ Black Dondurma

150 kcal
1.00 x 1 Kase (25gr) Lays Yoğurt Ve Mevsi̇m Yeşi̇lli̇kleri̇ Ci̇ps

129 kcal

Toplam

707 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Mesaj Panosundan Seçmeler

navarin
07 April 2025 Monday 09:10:51
6 Tüm Mesajları

@eylemsevcan, @aaybis çok geçmiş olsun. En iyisi sebze ve meyveyi sınırsız yemek, yağı kaloriyi azalttik mi tamamdır bu iş ☺️
sibel1974
04 April 2025 Friday 21:44:17
4 Tüm Mesajları

Kürkcü dükkanına dönüş 😂😂😂
aaybis
04 April 2025 Friday 16:11:32
3 Tüm Mesajları

herkese selamlar; 30 ocakta 64kg olarak başladığım kilo verme serüvenim. Geçirdiğim küçük rahatsızlık sebebiyle de 56kg olarak devam ediyor. 1 haftadır iyiyim şükürler olsun. Ama hala beslenmeme dikkat ediyorum. karbonhidrat tüketmemeye çalışıyorum. ...
azizkizazize
22 March 2025 Saturday 22:12:36
4 Tüm Mesajları

@ eylemsevcan, @aaybis geçmiş olsun.
aaybis
21 March 2025 Friday 12:44:22
3 Tüm Mesajları

@eylemsevcan çok geçmiş olsun. ben de sağlık sorunları ile boğuşuyorum. biraz da mecburi ve katı bir diyet yapmak zorunda kalıyorum. önce sağlık arkadaşlar, hepiniz kendinize dikkat edin...
eylemsevcan
20 March 2025 Thursday 15:59:51
2 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar ben doktora çıktım araştırma hastanesine iç hastalıklarına diyetisyen için sonra da yine hastanenin diyetisyenine gittim collesterolum yüksek çıktı bana ona göre bir liste verdi sabahları 2 yumurta beyazı sarısı yok ...
azizkizazize
11 March 2025 Tuesday 19:38:27
2 Tüm Mesajları

@aaybis tebrik ederim 👏👏👏
azizkizazize
11 March 2025 Tuesday 19:37:24
1 Tüm Mesajları

@eylemsevcan teşekkürler🙏
aaybis
11 March 2025 Tuesday 16:11:58
5 Tüm Mesajları

merhaba ; bir haftalık TR Tatilinden sonra tekrar buradayım.(biraz da rahatsızlığım sebebiyle)diyetimi hiç bozmadım. güzel bir an yaşadım. bir spor mağazasından alışveriş yaparken M beden denemek istedim. bana size M Olmaz S ...
eylemsevcan
11 March 2025 Tuesday 10:23:45
1 Tüm Mesajları

@azizkizazize kaçamakla bile gidiyorsa süpersin arkadaşım tebrikler ✌