Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

fit cool
Üyelik Tarihi

29 November 2024
Son Giriş Tarihi

14 January 2025
Cinsiyet

Kadın
Yaş

25
Boy

158 cm
Kilo

58 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

23.2 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1282 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1763 kcal/gün
Ortalama Alınan

1481 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1791 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

47 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.89 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 14 January 2025 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Li̇mon

21 kcal
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

28 kcal
0.75 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

64 kcal
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Ketçap

46 kcal
4.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

8 kcal
1.00 x Lavaş Torti̇lla (70 gr)

204 kcal
2.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)

156 kcal
2.00 x 1 Kutu (40gr) Pri̇ngles Ci̇ps (Hot & Spi̇cy)

414 kcal
0.75 x 100gr Pi̇şi̇

183 kcal
1.50 x 1 Yemek Kaşığı Ketçap

35 kcal

Toplam

1159 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

fit cool

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları