Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 1.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  363 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 1.00 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme

  87 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Kaşık Sarmısaklı / Sarımsaklı Yoğurtlu Mantar

  30 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal

• 1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tunaaras

  01 Mart 2023 Çarşamba 16:40:23

  ---

  75.4

• 

  tunaaras

  17 Şubat 2023 Cuma 08:15:23

  ---

  76.2

• 

  tunaaras

  16 Şubat 2023 Perşembe 15:08:12

  ---

  76.7

• 

  tunaaras

  15 Şubat 2023 Çarşamba 09:04:48

  ---

  76.0

• 

  tunaaras

  10 Şubat 2023 Cuma 09:33:04

  ---

  77,1

• 

  tunaaras

  07 Şubat 2023 Salı 15:55:10

  ---

  76.6