Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adırudnok
-
Üyelik Tarihi28 Kasım 2022
-
Son Giriş Tarihi19 Aralık 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş46
-
Boy173 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.8 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1956 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2347 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1437 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2539 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı22 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.15 kg
-
19 Aralık 2022 Pazartesi
-
18 Aralık 2022 Pazar
-
17 Aralık 2022 Cumartesi
-
16 Aralık 2022 Cuma
-
15 Aralık 2022 Perşembe
-
14 Aralık 2022 Çarşamba
-
13 Aralık 2022 Salı
-
12 Aralık 2022 Pazartesi
-
11 Aralık 2022 Pazar
-
10 Aralık 2022 Cumartesi
-
09 Aralık 2022 Cuma
-
08 Aralık 2022 Perşembe
-
07 Aralık 2022 Çarşamba
-
06 Aralık 2022 Salı
-
05 Aralık 2022 Pazartesi
-
04 Aralık 2022 Pazar
-
03 Aralık 2022 Cumartesi
-
02 Aralık 2022 Cuma
-
01 Aralık 2022 Perşembe
-
30 Kasım 2022 Çarşamba
-
29 Kasım 2022 Salı
-
28 Kasım 2022 Pazartesi
Aşağıda 29 Kasım 2022 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Kırmızı Turp
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Oreo Ori̇gi̇nal
-
1.00 x 1 Adet Oreo Ori̇gi̇nal
-
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
Toplam
1579 kcal
Toplam
412 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...