Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  332 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  230 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mesut56

  19 Mayıs 2022 Perşembe 14:04:00

  ---

  Tesekurler

• 

  hedef57

  19 Mayıs 2022 Perşembe 12:52:59

  ---

  Masaallah,basarilar

• 

  mesut56

  23 Nisan 2022 Cumartesi 18:59:55

  ---

  Baslangic 24 subat 2022, 104 kg bugun 9. Tartim 86.300

• 

  mesut56

  09 Nisan 2022 Cumartesi 15:33:04

  ---

  7.tartim bugun 90.70

• 

  mesut56

  02 Nisan 2022 Cumartesi 07:59:34

  ---

  Sanirim bu hafta fazla dikkat etmedim
  Gecen hafta tartim 92.200
  Bugun 93.80

• 

  mesut56

  27 Mart 2022 Pazar 09:31:32

  ---

  6.tartim bugun 92.200

• 

  mesut56

  24 Mart 2022 Perşembe 23:45:39

  ---

  Baslangic 25.03.2022 104 kg
  1.tartim 6.03.2002 98.7 kg
  2.tartim 12.03.2022 97.4 kg
  3.tartim 19.03.2022 95.6
  4. Tartim 24.03.2022 93.9 kg

• 

  mesut56

  19 Mart 2022 Cumartesi 10:57:11

  ---

  Baslagic 25.03.2022 104 kg
  1.tartim 6.03.2002 98.7 kg
  2.tartim 12.03.2022 97.4 kg
  3.tartim 19.03.2022 95.6

• 

  mesut56

  12 Mart 2022 Cumartesi 15:43:32

  ---

  2.tartim bugun 97.4

• 

  mesut56

  07 Mart 2022 Pazartesi 10:03:39

  ---

  25.02.2022 agirlik 104.4 baslangic
  1. Tartim 06.03.2022 agirlik 98.7