Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıleyy
-
Üyelik Tarihi22 Ocak 2022
-
Son Giriş Tarihi28 Şubat 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy172 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1589 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2463 kcal/gün
-
Ortalama Alınan483 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2905 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.26 kg
Aşağıda 28 Ocak 2022 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
Toplam
759 kcal
-
-
0.75 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
-
0.25 x 1 Saat Squats Yapmak
-
Toplam
965 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...