Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıandrenes
-
Üyelik Tarihi20 Ocak 2022
-
Son Giriş Tarihi31 Ocak 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy175 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1789 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2773 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1726 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3249 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.17 kg
Aşağıda 30 Ocak 2022 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 3 Li̇tre Su
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
1.00 x 1 Kase Karışık Çerez
-
5.00 x 1 Yemek Kaşığı Un Helvası
Toplam
1828 kcal
-
-
1.00 x 5 Bi̇n Adım Atmak
Toplam
1150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...