Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
son akşam yemeği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıson akşam yemeği
-
Üyelik Tarihi02 December 2021
-
Son Giriş Tarihi12 July 2026
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy167 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1749 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2711 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3033 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2985 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.09 kg
Aşağıda 12 July 2026 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Adet Kaşarlı Si̇mi̇t
-
2.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
-
-
-
0.50 x 100gr Çi̇lek Reçeli̇
-
Toplam
1557 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...