Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhot_patates
-
Üyelik Tarihi19 Haziran 2021
-
Son Giriş Tarihi11 Aralık 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy170 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1482 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2038 kcal/gün
-
Ortalama Alınan456 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2038 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.23 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
11 Aralık 2021 Cumartesi 18:41:48
evet cidden uzun bir ara oldu... en son 64 kiloymuşum benim hedefim 60 hatta 62 idi fakat şu an tamı tamına 59,4 kiloydum!! çok mutluyum gerçekten, artık yeni bir hedefim var hedefim 57 kilo 🥰
-
19 Ekim 2021 Salı 20:25:31
evet arkadaşlar uzuun bir zaman oldu şöyle söyleyeyim ben şu an yaklaşık 64 kiloya düştüm, tartılamıyorm maalesef pili bitti tartının :(
-
30 Ağustos 2021 Pazartesi 07:39:58
yemekler ile, ya da egzersizler ile ilgili sorunuz olursa yazabilirsiniz 😘 😘
-
30 Ağustos 2021 Pazartesi 07:37:47
arkadaşlar ben buraya girmeyi sürekli unutuyorum o yüzden 5 kilo vermiş olarak duruyor. aslında ben 11 kilo verdim o yüzden kalori günlüğüne saçma sapan şeyler yazıyorum öyle beslenmiyorum aslında. ayrıca da bu diyet serüvenini de 5 kilo sonra sonlandıracağım 🥰 başladığımda 78,3 iken, şimdi 67,2. iyiki bu yolculuğa başlamışım cidden çok mutluyum <3<3