Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaysenrtasci
-
Üyelik Tarihi15 Haziran 2021
-
Son Giriş Tarihi01 Temmuz 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy159 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1288 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1996 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1406 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2148 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
Aşağıda 15 Haziran 2021 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 100gr Mantar
-
-
1.00 x 100gr Çi̇lek
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet (200gr) Kabak
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Adet Sucuklu Yumurta
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇
Toplam
1469 kcal
-
1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
530 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...