Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıslabyr
-
Üyelik Tarihi23 Nisan 2021
-
Son Giriş Tarihi25 Mayıs 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş42
-
Boy161 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1501 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2064 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1284 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2067 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı30 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.05 kg
-
25 Mayıs 2021 Salı
-
23 Mayıs 2021 Pazar
-
21 Mayıs 2021 Cuma
-
20 Mayıs 2021 Perşembe
-
19 Mayıs 2021 Çarşamba
-
17 Mayıs 2021 Pazartesi
-
16 Mayıs 2021 Pazar
-
15 Mayıs 2021 Cumartesi
-
14 Mayıs 2021 Cuma
-
13 Mayıs 2021 Perşembe
-
12 Mayıs 2021 Çarşamba
-
11 Mayıs 2021 Salı
-
10 Mayıs 2021 Pazartesi
-
09 Mayıs 2021 Pazar
-
08 Mayıs 2021 Cumartesi
-
07 Mayıs 2021 Cuma
-
06 Mayıs 2021 Perşembe
-
05 Mayıs 2021 Çarşamba
-
04 Mayıs 2021 Salı
-
03 Mayıs 2021 Pazartesi
-
02 Mayıs 2021 Pazar
-
01 Mayıs 2021 Cumartesi
-
30 Nisan 2021 Cuma
-
29 Nisan 2021 Perşembe
-
28 Nisan 2021 Çarşamba
-
27 Nisan 2021 Salı
-
26 Nisan 2021 Pazartesi
-
25 Nisan 2021 Pazar
-
24 Nisan 2021 Cumartesi
-
23 Nisan 2021 Cuma
Aşağıda 07 Mayıs 2021 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Fırın Makarna
-
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 100gr Kavun
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
Toplam
1408 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...