Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mühendisinş
Üye Bilgileri
-
Üye Adımühendisinş
-
Üyelik Tarihi24 Ocak 2021
-
Son Giriş Tarihi05 Şubat 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1355 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1626 kcal/gün
-
Ortalama Alınan506 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1719 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.42 kg
Aşağıda 28 Ocak 2021 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote
-
0.75 x 1 Su Bardağı Ayran
-
5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
Toplam
513 kcal
Toplam
450 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
30 Ocak 2021 Cumartesi 15:06:55
59 kiloyla su diyeti başlıyoor.
1. Gün
Sabah akşam detoks suyu 😂