Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (22gr) Uno Denge Li̇ght Ekmek

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Li̇ght Üçgen Peyni̇r

  20 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sezar Salata

  220 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

  36 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  188 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  62 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  25 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  melis41melis

  08 Mart 2021 Pazartesi 09:51:32

  ---

  @yukseltgeen en güzelini yapmışsınız bence , ben yardım almadan yapamıyorum maalesef. Sizi de şimdiden tebrik ederim umarım çok güzel sonuçlar alacaksınız 🙏🏻🤍🌸

• 

  yukseltgeen

  28 Şubat 2021 Pazar 15:14:20

  ---

  bende bende bende başladım diyet danışmanıyla yürüyorum.. sizi tebrik ederim

• 

  melis41melis

  16 Ocak 2021 Cumartesi 19:42:58

  ---

  İdeal kilom 63kg ben şuan 80kiloyum ☺️

• 

  doydo12

  16 Ocak 2021 Cumartesi 19:41:59

  ---

  Kac kilosunuzki 63 gösteriyor benim 73 küsur

• 

  melis41melis

  09 Ocak 2021 Cumartesi 16:14:31

  ---

  Çok teşekkür ederim , umarım bende sizin kilonuza inebilirim 🙏🏻

• 

  doydo12

  09 Ocak 2021 Cumartesi 13:23:18

  ---

  Çok güzel olmuşsunuz...